вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, колбаса чайная- 50.00 гр, капуста со сметаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.977 жиры:15.353 г. белки: 6.75 г. углеводы: 2.57 г.

съедено еды: 103 гр. , воды в рационе: 72.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 1.49 мг.
Витамин С: 22.8 мг. Железо: 3.61 мг.
Калий: 333.9 мг. Кальций: 42.85 мг.
Магний: 28.2 мг. Натрий: 538.46 мг.
Фосфор: 106.22 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru