вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 100.00 гр

Выходным конец, а значит сегодня надо лечь спать раньше 11 часов ночи, и не засиживаться перед ТВ и в интернете.

ИТОГ:

ккал.: 77.8 жиры:3.1 г. белки: 1.6 г. углеводы: 11.6 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 79.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 26.7 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 267.5 мг. Кальций: 42.9 мг.
Магний: 14.3 мг. Натрий: 828.5 мг.
Фосфор: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru