вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 10.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Утро начинается с кофе без сахара

ИТОГ:

ккал.: 32.369 жиры:2.401 г. белки: 2.3 г. углеводы: 0.65 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1171.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Железо: 1.66 мг.
Калий: 302.4 мг. Кальций: 157.7 мг.
Магний: 135.3 мг. Натрий: 2 г.
Фосфор: 38.84 мг. Сера: 8 мг.
Хлор: 500 мг. Витамин А: 0.5 мкг.
Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru