вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Салат Весенний из московского салата- 230.00 гр, Капуста тушёная в казане с индей- 240.00 гр, грейпфрут- 70.00 гр, киви(ГИ:50)- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 585.2 жиры:38.06 г. белки: 30.11 г. углеводы: 33.63 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 171.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.89 мг. Витамин Е: 50.83 мг.
Кальций: 958.84 мг. Фосфор: 733.36 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 123.8 мг.
Железо: 1.39 мг. Калий: 512.3 мг.
Магний: 38.2 мг. Натрий: 14.3 мг.
Сера: 19.5 мг. Хлор: 61.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru