вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зеленый салат- 300.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйца куриные вареные- 215.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1190.43 жиры:76.57 г. белки: 103.56 г. углеводы: 22.21 г.

съедено еды: 2.42 кг. , воды в рационе: 1514.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин РР: 43 мг. Железо: 14.8 мг.
Калий: 3.76 г. Кальций: 329 мг.
Магний: 444 мг. Натрий: 174 мг.
Фосфор: 680 мг. Витамин А: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru