вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

полноценное питание

ИТОГ:

ккал.: 430.5 жиры:3.9 г. белки: 15.3 г. углеводы: 89.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин РР: 5.4 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 7.7 мг.
Калий: 966 мг. Кальций: 43 мг.
Магний: 251 мг. Натрий: 54 мг.
Фосфор: 360 мг. Сера: 103 мг.
Хлор: 80 мг. Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru