вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста савойская- 40.00 гр

Новое исследование, проведено British Journal of Nutrition, по мнению исследователей, жир находящийся в фисташках усваивается организмом не полностью. Кроме того, как утверждают исследователи Департамента сельского хозяйства США, фисташки на сегодня самые низкокалорийные орехи, поэтому тем кто следит за весом, среди прочих орехов рекомендуют выбирать именно фисташки.

ИТОГ:

ккал.: 11.28 жиры:0.04 г. белки: 0.48 г. углеводы: 2.4 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.4 мкг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 0.16 мг.
Калий: 95.2 мг. Кальций: 6 мг.
Магний: 3.6 мг. Натрий: 8 мг.
Фосфор: 13.6 мг. Сера: 6 мг.
Хлор: 18.8 мг. Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru