вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 75.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, сахар(ГИ:60)- 84.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

нда... рацион конечно ни чем не лучше чем вчера был. надо с этим что-то делать

ИТОГ:

ккал.: 1337.679 жиры:69.194 г. белки: 24.88 г. углеводы: 163.7 г.

съедено еды: 583 гр. , воды в рационе: 254.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.16 мг. Витамин В2: 1.29 мг.
Витамин РР: 5.17 мг. Железо: 15.48 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 258.88 мг.
Магний: 130.1 мг. Натрий: 882.07 мг.
Фосфор: 407.21 мг. Витамин А: 0.61 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин С: 136.4 мг.
Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru