вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 200.00 гр, зеленый салат- 200.00 гр, мой утренний кофе- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 790.292 жиры:47.564 г. белки: 74.36 г. углеводы: 14.68 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 1500.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 8.92 мг.
Железо: 7.28 мг. Калий: 619.2 мг.
Кальций: 51.8 мг. Магний: 57.6 мг.
Натрий: 173.28 мг. Фосфор: 312.96 мг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru