| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
|
каша овсяная на воде- 100.00 гр
Сколько нужно есть углеводов. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, можете уменьшить их до минимума. Если при этом вы стали очень подавленным и вялым - увеличьте. Если вы ведете активный образ жизни, то вам просто необходимо кушать углеводы, каша на завтрак и медленные углеводы в обед обязательны. ИТОГ:
|
ккал.: 50
« вернуться в дневник
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|