вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Утро начинается с кофе

ИТОГ:

ккал.: 63.79 жиры:1.41 г. белки: 2.7 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1263 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 363.6 мг. Кальций: 187.4 мг.
Магний: 154.7 мг. Натрий: 2.01 г.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 8.5 мг.
Фосфор: 93 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru