вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр

люблю утром чай с печеньками :) больше чем любой другой завтрак.

ИТОГ:

ккал.: 339.489 жиры:7.437 г. белки: 5.9 г. углеводы: 66.38 г.

съедено еды: 88 гр. , воды в рационе: 3.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.4 мг. Калий: 228.23 мг.
Кальций: 47.07 мг. Натрий: 27.55 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.98 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 38.6 мг.
Фосфор: 99.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru