вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Зразы куриные с сыром- 100.00 гр, Биточки из индейки- 120.00 гр, киви(ГИ:50)- 120.00 гр, орех арахис- 20.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр

Ой, как же врет тут на сайте калькулятор, показал две котлеты мне из птицы на 1000 ккал за 240 гр, что за бред, по этому, свой добавлю .... А в телефоне приложение показывает недобор в ккал, и кому верить?))))

ИТОГ:

ккал.: 559.72 жиры:22.97 г. белки: 42.2 г. углеводы: 31.22 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 234.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 4.02 мг.
Витамин С: 131.4 мг. Железо: 3.06 мг.
Калий: 950.4 мг. Кальций: 134.6 мг.
Магний: 93.2 мг. Натрий: 1.41 г.
Фосфор: 161.7 мг. Сера: 18 мг.
Хлор: 56.4 мг. Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru