вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редька- 60.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, кабачковая икра- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.7 жиры:24.36 г. белки: 15.34 г. углеводы: 63.98 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 235 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин РР: 1.94 мг.
Витамин С: 33.77 мг. Железо: 3.48 мг.
Калий: 824.2 мг. Кальций: 73 мг.
Магний: 55.2 мг. Натрий: 306.2 мг.
Фосфор: 174.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Сера: 50.8 мг. Хлор: 486 мг.
Йод: 6.24 мкг. Витамин Е: 0.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru