вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 380.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Планирую день на киви провести

ИТОГ:

ккал.: 208.28 жиры:3.69 г. белки: 6.5 г. углеводы: 40.03 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 591.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 3.22 мг.
Витамин С: 270.8 мг. Железо: 11.54 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 214.8 мг.
Магний: 155.9 мг. Натрий: 223.5 мг.
Фосфор: 210.8 мг. Сера: 57.8 мг.
Хлор: 228.6 мг. Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru