вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла квашеная- 140.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 120.00 гр

свекла квашеная - 140.00 гр, картофель в фольге - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 113.58 жиры:3.6 г. белки: 4.78 г. углеводы: 16.06 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 211.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.26 мг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 38 мг.
Железо: 3.16 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 63.8 мг. Магний: 58.4 мг.
Натрий: 70.4 мг. Фосфор: 129.8 мг.
Сера: 48.2 мг. Хлор: 129.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru