вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр моцарелла- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, колбаса п/копченая- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.907 жиры:60.103 г. белки: 34.4 г. углеводы: 0.42 г.

съедено еды: 163 гр. , воды в рационе: 58.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 3 мкг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 3.29 мг. Витамин С: 1.14 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 5.98 мг.
Калий: 559.4 мг. Кальций: 327.85 мг.
Магний: 60.7 мг. Натрий: 2.34 г.
Фосфор: 446.72 мг. Йод: 9.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru