вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла квашеная- 100.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 80.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр

свекла квашеная - 100.00 гр, картофель в фольге - 80.00 гр, капуста тушеная - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.9 жиры:9.6 г. белки: 5.7 г. углеводы: 22.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 221.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.14 мг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 105 мг. Магний: 58.4 мг.
Натрий: 68 мг. Фосфор: 125.4 мг.
Сера: 32.6 мг. Хлор: 89.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru