вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлопья “Nestle Fitness“- 180.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, Кофе растворимый Nescafe- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 719.844 жиры:3.846 г. белки: 16.48 г. углеводы: 156.1 г.

съедено еды: 206 гр. , воды в рационе: 0.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.16 мг. Витамин В2: 2.58 мг.
Витамин В6: 3.06 мг. Витамин С: 92 мг.
Витамин B12: 1.53 мкг. Железо: 23.36 мг.
Кальций: 494.9 мг. Натрий: 1.62 г.
Витамин А: 1 мкг. Витамин РР: 1.12 мг.
Калий: 50.2 мг. Магний: 8.8 мг.
Фосфор: 26.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru