вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага персиковая- 20.00 гр, вода- 200.00 гр, гранат- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр

курага персиковая - 20.00 гр, вода - 200.00 гр, гранат - 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 4.00 гр, банан - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.396 жиры:0.764 г. белки: 2.51 г. углеводы: 28.65 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 272.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.22 мг.
Витамин С: 8.6 мг. Железо: 4.54 мг.
Калий: 761.6 мг. Кальций: 50.6 мг.
Магний: 61.8 мг. Натрий: 50.68 мг.
Фосфор: 88.16 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru