вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты морковные- 30.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 140.00 гр

: котлеты морковные - 30.00 гр, картофель вареный - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165 жиры:4.92 г. белки: 4 г. углеводы: 24.1 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 120.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.98 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 29.5 мг.
Железо: 1.58 мг. Калий: 858 мг.
Кальций: 22.7 мг. Магний: 32.2 мг.
Натрий: 7 мг. Фосфор: 81.2 мг.
Сера: 44.8 мг. Хлор: 81.2 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru