вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

рагу из овощей - 100.00 гр, банан - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 239.3 жиры:8.5 г. белки: 5.5 г. углеводы: 36 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 165 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 586 мг. Кальций: 23 мг.
Магний: 51 мг. Натрий: 37 мг.
Фосфор: 62 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru