вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 90.00 гр, мандарин- 200.00 гр

Фрукты сегодня

ИТОГ:

ккал.: 146.57 жиры:0.85 г. белки: 2.95 г. углеводы: 33.9 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 242.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин РР: 0.94 мг.
Витамин С: 85 мг. Железо: 0.74 мг.
Калий: 623.2 мг. Кальций: 77.2 мг.
Магний: 59.8 мг. Натрий: 51.9 мг.
Фосфор: 59.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru