вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 400.00 гр, ризотто с овощами- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.979 жиры:7.607 г. белки: 3.15 г. углеводы: 21.94 г.

съедено еды: 878 гр. , воды в рационе: 578.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.81 мг. Железо: 6.55 мг.
Калий: 388.23 мг. Кальций: 54.82 мг.
Магний: 57.55 мг. Натрий: 6.2 мг.
Фосфор: 84.18 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru