вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 240.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, гречка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1102.61 жиры:31.49 г. белки: 79.35 г. углеводы: 133.8 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 1.07 мг.
Витамин В2: 2.9 мг. Витамин РР: 28.35 мг.
Витамин С: 24 мг. Железо: 211.05 мг.
Калий: 6.83 г. Кальций: 1.24 г.
Магний: 1.47 г. Натрий: 575.3 мг.
Фосфор: 2.65 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.4 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru