вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 100.00 гр, Тосты с сыром- 60.00 гр, курага- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

Завтрак сегодня

ИТОГ:

ккал.: 288.13 жиры:10.55 г. белки: 11.8 г. углеводы: 45.98 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 2.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.03 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 0.35 мг.
Калий: 172 мг. Кальций: 16.2 мг.
Магний: 10.5 мг. Натрий: 1.8 мг.
Фосфор: 14.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru