вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, шампанское- 100.00 гр, вермут- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

День больших калорий сегодня

ИТОГ:

ккал.: 549.9 жиры:20.9 г. белки: 5.6 г. углеводы: 59 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 345.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Железо: 401.4 мг. Калий: 223.6 мг.
Кальций: 68 мг. Магний: 36.8 мг.
Натрий: 37.6 мг. Фосфор: 96.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru