вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 80.00 гр, свекла квашеная- 10.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр

картофель в фольге - 80.00 гр, свекла квашеная - 10.00 гр, капуста тушеная - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.97 жиры:9.6 г. белки: 4.17 г. углеводы: 20.29 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 139.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин Е: 1.05 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 71 мг.
Железо: 1.54 мг. Калий: 844.8 мг.
Кальций: 71.7 мг. Магний: 38.6 мг.
Натрий: 26.6 мг. Фосфор: 86.7 мг.
Сера: 26.3 мг. Хлор: 50.7 мг.
Йод: 4.7 мкг. Витамин В9: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru