вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 200.00 гр

Готовить каши действительно лучше с добавлением молока. Так белки, содержащиеся в злаках становятся более усваиваемыми и полезными.

ИТОГ:

ккал.: 0.428 жиры:0.036 г. белки: 0.03 г. углеводы: 0.01 г.

съедено еды: 204 гр. , воды в рационе: 202.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мкг. Витамин В2: 0.4 мкг.
Витамин РР: 0.04 мг. Железо: 0.01 мг.
Калий: 3.42 мг. Кальций: 0.32 мг.
Магний: 0.43 мг. Натрий: 4 мкг.
Фосфор: 0.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru