вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр

Еще в школе нас учили, что варить овощи нужно методом «припускания» – то есть в небольшом количестве воды, сохра

ИТОГ:

ккал.: 100 жиры:6 г. белки: 2 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 300 мг.
Кальций: 50 мг. Магний: 15 мг.
Натрий: 15 мг. Фосфор: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru