вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(08:10): вода- 200.00 гр, (12:00): кофе- 200.00 гр, (13:30): кофе- 200.00 гр, (14:00): Сырок творожный глазированный СВИТЛОГОРЬЕ с ванилином- 50.00 гр, Котлеты куриные ПЕТЕЛИНКА Сливочные- 115.00 гр, пшено- 54.00 гр, (16:40): Колбаса сырокопченая ЧЕРКИЗОВО Сальчичон- 38.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 722.786 жиры:1.782 г. белки: 6.21 г. углеводы: 35.75 г.

съедено еды: 857 гр. , воды в рационе: 207.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.4 мкг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин РР: 0.81 мг. Железо: 1.46 мг.
Калий: 113.94 мг. Кальций: 14.58 мг.
Магний: 44.82 мг. Натрий: 5.4 мг.
Фосфор: 125.82 мг. Сера: 41.58 мг.
Хлор: 12.96 мг. Йод: 2.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru