вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гранат- 310.00 гр, авокадо- 110.00 гр, орех грецкий- 80.00 гр, желатин- 30.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 90.00 гр, инжир сушеный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 980.39 жиры:55.84 г. белки: 44.86 г. углеводы: 89.89 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 423.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин В3: 2.46 мг. Витамин В6: 2.68 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин РР: 4.08 мг.
Витамин С: 39.64 мг. Железо: 6.97 мг.
Калий: 2.01 г. Кальций: 288.9 мг.
Магний: 213.5 мг. Натрий: 248.4 мг.
Витамин А: 0.54 мг. Фосфор: 651.2 мг.
Сера: 125.3 мг. Хлор: 123.9 мг.
Йод: 9.18 мкг. Витамин Е: 18.49 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru