вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 241.545 жиры:11.8 г. белки: 5.4 г. углеводы: 31.37 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 282.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.65 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 36.1 мг. Натрий: 10.35 мг.
Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 1.42 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Магний: 67.4 мг.
Фосфор: 137.2 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин С: 40 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 116 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru