вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица окорочка- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 500.00 гр

курица окорочка - 100.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, вода - 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.35 жиры:13.25 г. белки: 23.05 г. углеводы: 0.6 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 677.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 6.55 мг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 474 мг.
Кальций: 35.75 мг. Магний: 46.75 мг.
Натрий: 85.25 мг. Фосфор: 166.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru