вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Ягодно-фруктовый компот- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1200.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр

Было вкусно

ИТОГ:

ккал.: 887.578 жиры:36.771 г. белки: 12.2 г. углеводы: 134.51 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1740.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 48.31 мг. Витамин РР: 1.18 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 4.96 мг.
Калий: 708.8 мг. Кальций: 220.15 мг.
Магний: 71.8 мг. Натрий: 224.42 мг.
Фосфор: 337.44 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 18 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Сера: 31.2 мг.
Хлор: 588 мг. Йод: 3.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru