вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 70.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, гречка- 150.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 881.41 жиры:37.5 г. белки: 34.85 г. углеводы: 107.85 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 123.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.33 мг. Витамин РР: 8.72 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 12.07 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 42.6 мг.
Магний: 349.4 мг. Натрий: 466.2 мг.
Фосфор: 626.6 мг. Сера: 352 мг.
Хлор: 98 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru