вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: грейпфрут- 130.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 500.00 гр

грейпфрут - 130.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, вода - 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 64.45 жиры:2.51 г. белки: 2.66 г. углеводы: 8.95 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 792.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.9 мкг.
Витамин РР: 2.51 мг. Витамин С: 58.5 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 453.2 мг.
Кальций: 49.65 мг. Магний: 39.75 мг.
Натрий: 17.15 мг. Фосфор: 49.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru