вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Чай черный с молоком и без сахара

ИТОГ:

ккал.: 27.289 жиры:1.461 г. белки: 2.9 г. углеводы: 0.93 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1171.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.78 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Железо: 9.32 мг.
Калий: 388.4 мг. Кальций: 192.35 мг.
Магний: 159.1 мг. Натрий: 2.01 г.
Фосфор: 101.24 мг. Сера: 8 мг.
Хлор: 500 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru