начало дня: кофе натуральный без сахара- 140.00 гр, сахар(ГИ:60)- 2.00 гр, завтрак: Авокадо- 65.00 гр, сыр филадельфия домашний- 38.00 гр, Салатный микс- 30.00 гр, Соус наршараб- 7.00 гр, обед: Хияши вакаме (чука салат с ореховым соусом)- 25.00 гр, Имбирь маринованный- 20.00 гр, Соєвий соус- 20.00 гр, Ролл Филадельфия- 289.00 гр, ужин: Хияши вакаме (чука салат с ореховым соусом)- 15.00 гр, Имбирь маринованный- 10.00 гр, Соєвий соус- 8.00 гр, Ролл Филадельфия- 272.00 гр
калорийность обеда и ужина приблизительная:
ФІЛАДЕЛЬФІЯ С ХИЯШИ BAKAME
(лосось, икра тобико. сир Филадельфия водоросли чука. соус ореховый. авокадо)
ФИРМЕННЫЙ CK.UA
(угорь, лосось, сыр Филадельфия, груша)
ИТОГ:
ккал.: 1058.568
жиры:53.387 г.
белки: 58.41 г.
углеводы: 85.15 г.
съедено еды:
941 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1058.568