вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, халва(ГИ:70)- 21.00 гр

халва - единственная сладость которую я по-настоящему люблю. но и много съесть ее не могу. и в этом тоже прелесть халвы. и вкусно и много не съешь :)

ИТОГ:

ккал.: 196.245 жиры:6.636 г. белки: 4.07 г. углеводы: 32.07 г.

съедено еды: 49 гр. , воды в рационе: 1.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 16.32 мг. Калий: 231.77 мг.
Кальций: 208.11 мг. Натрий: 14.56 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 4.9 мкг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.02 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 94.43 мг.
Фосфор: 142.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru