вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 500.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, вода - 500.00 гр, капуста квашеная - 150.00 гр, перец сладкий - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 82.45 жиры:2.4 г. белки: 5.75 г. углеводы: 10.7 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 902 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 3.85 мг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 827 мг. Кальций: 99.75 мг.
Магний: 61.75 мг. Натрий: 1.41 г.
Фосфор: 89 мг. Витамин С: 295 мг.
Витамин А: 2 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Хлор: 19 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru