вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(13:00): йогурт с клубникой “Epica“- 130.00 гр, кофе без сахара- 150.00 гр, (14:10): банан(ГИ:65)- 167.00 гр, (14:25): кофе без сахара- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.131 жиры:0.835 г. белки: 2.51 г. углеводы: 35.07 г.

съедено еды: 597 гр. , воды в рационе: 123.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 16.7 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 581.16 мг. Кальций: 13.36 мг.
Магний: 70.14 мг. Натрий: 51.77 мг.
Фосфор: 46.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru