вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 45.00 гр

вот и моя последняя еда на сегодня - мандарин. теперь только водичка и чай, чтоб завтра очень сильно привеса не было после пирожковых выходных.

ИТОГ:

ккал.: 14.895 жиры:0.09 г. белки: 0.36 г. углеводы: 3.38 г.

съедено еды: 45 гр. , воды в рационе: 39.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин РР: 0.09 мг.
Витамин С: 17.1 мг. Железо: 0.05 мг.
Калий: 69.75 мг. Кальций: 15.75 мг.
Магний: 4.95 мг. Натрий: 5.4 мг.
Фосфор: 7.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru