вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 75.00 гр, капуста тушеная- 75.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр

картофель в фольге - 75.00 гр, капуста тушеная - 75.00 гр, сок грейпфрутовый - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.1 жиры:7.15 г. белки: 4.8 г. углеводы: 28 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин Е: 0.68 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 138.75 мг.
Железо: 2.13 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 91 мг. Магний: 48.5 мг.
Натрий: 41 мг. Фосфор: 102 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 43.5 мг.
Йод: 3.75 мкг. Витамин В9: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru