вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

форель свежая- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

На обед форель и все, никаких овощей

ИТОГ:

ккал.: 301.3 жиры:17.4 г. белки: 32.2 г. углеводы: 4.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 348.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 215 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 18.1 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 169.4 мг. Магний: 222.7 мг.
Натрий: 202.1 мг. Фосфор: 210.6 мг.
Сера: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru