вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 10.00 гр, вода боржоми- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Пью дальше кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 28.69 жиры:1.41 г. белки: 2.7 г. углеводы: 1.35 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 190.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 333.9 мг. Кальций: 58.7 мг.
Магний: 55.7 мг. Натрий: 28.3 мг.
Сера: 0.08 мг. Хлор: 5 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 8.5 мг.
Фосфор: 93 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru