вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага- 10.00 гр, картофель в молоке с маслом- 110.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр

курага - 10.00 гр, картофель в молоке с маслом - 110.00 гр, капуста тушеная - 80.00 гр, сок грейпфрутовы

ИТОГ:

ккал.: 268.88 жиры:10.73 г. белки: 7.22 г. углеводы: 37.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 113.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин РР: 2.42 мг.
Витамин С: 148.4 мг. Железо: 2.82 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 113 мг.
Магний: 67.8 мг. Натрий: 45.2 мг.
Фосфор: 138.4 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Сера: 35.2 мг. Хлор: 63.8 мг.
Йод: 5.5 мкг. Витамин В9: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru