вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста пекинская- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр

капуста пекинская - 50.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, курица окорочка - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.65 жиры:18.75 г. белки: 34.2 г. углеводы: 1.65 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 177.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Железо: 3.75 мг.
Калий: 604 мг. Кальций: 43.75 мг.
Магний: 56.75 мг. Натрий: 127.75 мг.
Фосфор: 236.5 мг. Витамин А: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru