вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Пью воду, кофе заканчивается у меня

ИТОГ:

ккал.: 13.627 жиры:1.002 г. белки: 1.1 г. углеводы: 0.31 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 271.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 5.4 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 138.2 мг. Кальций: 30.8 мг.
Магний: 29.5 мг. Натрий: 201.74 мг.
Фосфор: 27.08 мг. Сера: 0.8 мг.
Хлор: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru