вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Сыр Камамбер «Petit Camembert Royal» 125г- 111.00 гр, кофе натуральный без сахара- 160.00 гр, сахар(ГИ:60)- 2.00 гр, обед: Форель отварная- 68.00 гр, перец сладкий с карри- 80.00 гр, каша пшённая- 97.00 гр, ужин: Помидоры черри- 60.00 гр, корейка копченая- 136.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1020.904 жиры:88.9492 г. белки: 38.9 г. углеводы: 5.27 г.

съедено еды: 537 гр. , воды в рационе: 51.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.45 мг. Калий: 364.54 мг.
Кальций: 10.92 мг. Натрий: 2.19 г.
Магний: 31.28 мг. Фосфор: 247.52 мг.
Йод: 9.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru